Yoga

Yoga é uma sabedoria milenar.
É um exercício físico. Sobretudo alongamentos.
Serve também como relaxamento físico e mental.
Pode-se dizer também que é uma espécie de filosofia.
Parece complexa mas não é difícil.
Qualquer um pode aprender e praticar, percebendo que é algo bom.
Ok, às vezes é engraçado...