5 de março de 2014

Saúde Física e Mental: Benefícios Gerais da Prática Meditativa - Guia e Pesquisas Científicas

Bom este video.
Simples, sem misticismo e que pode efetivamente ajudar a inúmeras pessoas que atravessam momentos difíceis ou simplesmente para aprender a vivenciar o momento.
Ansiedade, auto-cura, foco, disciplina da mente, equilíbrio das emoções, interação corpo-mente, prevenção do Mal de Alzheimer, etc.
Mas como meditar? 
Vale a pena ver e ouvir.



"Porque e para quê meditar? Preciso de alguma coisa especial? Será que consigo simplesmente não pensar em nada? Saiba o que realmente é meditação e aprenda hoje mesmo como fazer!"

Em complemento: O Poder da Medtação. 
Programa "Globo Reporter".

Um comentário:

Josiane disse...

Ótimos videos para começar o período da Quaresma. Vou tentar começar a praticar imediatamente. Obrigada. Bjs.