Paradas Estratégicas

Durante algum tempo tentei avançar nestas "dicas" de acalmar a mente.
A meditação realmente funciona.
Infelizmente não dei continuidade mas acho que preciso retornar.
Todo mundo precisa dar umas paradas estratégicas neste corre-corre diário a que estamos submetidos.
Veja a meditação abaixo com tela inteira (botão à direita, embaixo) e ouça com fones.

“Vivemos um paradoxo. Ao consumir a avalanche de informações a que somos submetidos, nos tornamos mais vazios. Vamos perdendo a capacidade de discernir o que queremos e o que não queremos deixar entrar na privacidade mental. O ruído provocado pelo excesso de informação esconde o chamado da alma. Se queremos realmente nos preencher, precisamos inserir momentos de silêncio em nossa agenda. Apreciar o silêncio é apreciar a si. Distanciar-se do silêncio é distanciar-se de si.”

Brahma Kumaris